Autonomía personal → Capacidad de la persona para decidir cómo vivir y de llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana, utilizando sus propias habilidades y recursos.

Ej; Laura tenía dos opciones de salida y le han dejado ir a la que ella quería. 

Se hace desde un doble sentido: - ejecución de actividades (consiste en poner en práctica la planificación llevada a cabo). - toma de decisiones (tener la capacidad de tomar decisiones y llevar como quiera su vida).

Independencia → capacidad que tiene la persona para hacer las actividades de la vida diaria por sí misma.

Ej; Enara, sabe y puede lavarse los dientes sola perfectamente.

AVD → Son actividades que tiene que realizar la persona para vivir integrada en la sociedad (Asearse, lavarse los dientes, vestirse...).

Las actividades de la vida diaria se dividen en diferentes tipos, exactamente en 3, que son:

Actividades básicas de la vida diaria → Son aquellas que hay que realizarlas si o si para poder vivir, es decir un cuidado personal (comer, dormir, ducharse, lavarse los dientes, vestirse…).

Actividades de la vida diaria avanzadas → Son aquellas actividades que hace la persona mayor dependiendo de su estilo de vida, es decir valorando las habilidades que tiene esa persona ( reciclar la basura, preparar la mochila, viajar…).

Actividades instrumentales de la vida diaria → Son actividades más complejas que realiza la persona para cuidarse de sí mismo y su hogar y aparte son imprescindibles para adaptarse a la sociedad (planchar, cocinar, ir al supermercado, comunicarse a través del teléfono, usar medios de transporte, pasar el polvo…).

Dependencia → Es cuando una persona ya no puede hacer por sí misma ciertas tareas de la vida diaria por diferentes razones entonces requiere de una ayuda de otra persona para poder gestionar su día a día es decir que tenga una mínima rutina. 

Ej; Flor por su demencia, la mayoría de las actividades como depilarse ya no las puede realizar por lo tanto necesita una ayuda de una técnica.

La dependencia se divide en diferentes grados, dependiendo de las necesidades de asistencia de la persona respecto a las AVDB y exactamente son 3 tipos y son los siguientes;

Dependencia moderada → Es cuando la persona necesita un apoyo limitado es decir una vez al día para su autonomía personal y poder realizar alguna actividad básica de la vida diaria. (asearse, peinarse…).

Ej; Don José tiene artrosis por lo tanto padece de una movilidad reducida pero puede realizar actividades de manera autónoma como comer y vestirse solo.

Dependencia severa → Es cuando la persona necesita un apoyo dos o tres veces al día para realizar actividades básicas de la vida diaria, pero no requiere de la presencia del cuidador.

Ej; Doña Carmen esta diagnosticada de principios de demencia pero algunas actividades puede realizar ella con algo de supervisión, como lavarse los dientes y peinarse.

Gran dependencia → Es cuando la persona necesita un apoyo varias veces al día para realizar varias actividades básicas de la vida diaria, es decir que por la pérdida de la autonomía necesitan a la persona constantemente.

Ej; Leire, esta en una etapa casi final de la demencia por lo tanto para hacer todas las actividades de la vida como el aseo y maquillarse necesita apoyos constantes siempre de una técnica. 

Ej: Clara es una usuaria del centro que está aprendiendo a doblar servilletas para ayudar en las tareas del comedor.

 Clara aprende a doblar servilletas con la guía del terapea, logrando hacerlo correctamente tras practicar. Con práctica diaria, Clara comienza a hacerlo con menos supervisión. Clara dobla las servilletas automáticamente cada vez que llega al comedor, sin necesidad de que se lo indiquen.

Habilidad se refiere cuando alguien es capaz de realizar

una tarea o actividad.

Para poder desarrollarlas de manera autónoma después de haberlas adquirido, esas habilidades necesitan convertirse en hábitos.

Un hábito es una conducta que hemos aprendido y que somos capaces de realizar de forma automática en el momento oportuno y de manera correcta.

Pasar de la habilidad al hábito es necesario un tiempo, y en algunos casos un entrenamiento.

Cuando se realiza la tarea siempre que se den las circunstancias que lo requieren, hablamos de hábito adquirido o consolidado.

Beneficios:

• Proporcionan orden y claridad.

• Facilitan la orientación temporal.

• Fomentan hábitos de alimentación, higiene y sueño.

• Pueden convertirse en hábitos sociales.

Rutinas 

Las rutinas son actividades que hacemos siempre de la misma manera y que tras ser aprendidas, se vuelven parte de nuestra vida diaria.

• Se pueden considerar como comportamientos que se realizan automáticamente.

• Repetirlas ayuda a crear hábitos.

• Si el entorno cambia, las rutinas pueden desaparecer.

• Se pueden cambiar o dejar de hacer si ya no se necesitan.

Ej: Pedro es un usuario del centro que sigue una rutina diaria de ejercicios por la mañana.

1. Rutina aprendida: Pedro hace los mismos ejercicios cada día, de forma automática.

2. Cambio de entorno: El centro cambia el horario de los ejercicios, y Pedro se adapta sin problemas.

3. Beneficios: La rutina le da orden, mejora su bienestar físico y facilita la interacción social con otros usuarios.

- Deben implantarse y aprenderse para que se conviertan en secuencias temporales.

-Involucrar a las personas usuarias en:

• Selección de rutinas.

• Elección del modo de llevarlas a cabo.

- Responder a ritmos y necesidades reales de la persona.

- Conocidas y compartidas por el entorno de la persona.

  -Llevarse a cabo en un ambiente agradable y afectuoso.

6.    Ocio y tiempo libre: Disfrutar y participar en       actividades recreativas.

7.    Salud y seguridad personal: Cuidar el bienestar físico y prevenir riesgos.

8.   Trabajo: Adquirir habilidades necesarias para el ámbito laboral.

9.  Utilización de la comunidad: Usar servicios y recursos locales.

10.  Vida en el hogar: Mantener un hogar limpio y organizado.

Áreas de aprendizaje HHAP

1. Autocuidado: Mantener la higiene personal, vestirse, y cuidar la salud.

2. Autodirección: Tomar decisiones, planificar y organizarse de manera independiente.

3. Comunicación: Expresarse y entender a los demás eficazmente.

4. Habilidades académicas funcionales: Leer, escribir, y realizar cálculos útiles para la vida diaria.

5. Habilidades sociales: Relacionarse y trabajar en equipo.

Ej: Don Manuel mejora su autonomía en el centro de día cuidando su higiene, organizándose, participando en talleres prácticos y actividades recreativas, y fortaleciendo sus habilidades sociales y comunitarias. 

Ej: En el centro de día, el equipo de trabajo de Carlos organiza una actividad de jardinería, evaluando sus habilidades físicas y mentales. Se fijan objetivos alcanzables, como que Carlos sea capaz de cuidar plantas por sí mismo, garantizando que la actividad sea apropiada y motivadora para él.

Fases en la adquisición de HHAP 

Fase 1: Preparación

La preparación engloba todos los procesos que se llevan a cabo antes del comienzo de aprendizaje

Procesos que forman parte de ella:

• La selección de las habilidades y actividades a trabajar

• Definir el grado de consecución deseado, ajustándose a objetivos realistas.

• Respecto a las condiciones de la persona usuaria, se debe comprobar que cumple los requisitos necesarios (físicas, psicológicas, cognitivas, motivación…).

Ej: En el centro de día, el equipo de Luis organiza una actividad de cocina, evaluando sus habilidades y dividiendo la tarea en pasos pequeños para facilitar su aprendizaje y permitirle cocinar de forma autónoma. 

Fase 2: Aprendizaje

El aprendizaje consiste en la adquisición de la habilidad o habilidades planificadas, que se concretarán en la ejecución de la conducta o conductas deseadas

En cada caso:

• Una evaluación individualizada.

• Diseñar actividades de aprendizaje usando técnicas específicas.

• Una estrategia para facilitar el aprendizaje es la fragmentación de la tarea global en subtareas.

Ej: En el centro de día, el equipo de Marta le enseña a organizar su espacio personal. Con el tiempo, Marta va incorporando esta habilidad a su rutina diaria, identificando cuándo y cómo organizar sin ayuda. ´

El apoyo del personal se va reduciendo hasta quedar solo con supervisión, permitiéndole hacerlo de forma autónoma.

Fase 3: Automatización

La automatización es el proceso mediante el cual la persona incorpora la habilidad aprendida a su repertorio y la ejecuta en el momento que corresponde, en el contexto de sus rutinas diarias.

La persona usuaria identifica cuándo es necesario usar la habilidad que aprendió, en unas condiciones y un entorno determinados.

La intervención profesional es de apoyo, aunque progresivamente se deberá:

• Ir extinguiendo cualquier tipo de ayuda.

• Mantener solo la supervisión.

Ej: En el centro de día, Pedro aprende a limpiar su habitación. Con el tiempo, consolida esta habilidad y la aplica de manera autónoma cuando es necesario, integrándola en su rutina diaria.

Fase 4: Consolidación

La consolidación consiste en conseguir que la habilidad deseada se aplique en cualquier situación donde sea necesaria.

Con ella, la persona:

• Ha adquirido el hábito.

• Puede realizar la actividad de manera autónoma.

El rol profesional

El trabajo del o la profesional se puede organizar en diferentes fases y roles:

• Primero, actúa como instructor.

• Luego, coopera con la persona usuaria.

• Por último, es observador o supervisor de la actividad.

Para completar el proceso, se deberán establecer entrevistas de tutoría.